我学会了侧手翻作文500字

每次上舞蹈课时，都会看到上一个班的同学在练习侧手翻，她们好似蝴蝶，轻盈的身体在空中划过一条弧线！我好生羡慕，于是下定决心：一定要学会侧手翻。我主动问老师：“我可以学侧手翻吗？”老师抬起头来看了看我，说：“侧手翻看起来容易，但其实有很多技巧的，手要对齐……。”我心中不免打起了小鼓，但是自己说过的话怎么能后悔呢？我只好硬着头皮去翻了。

我走到垫子前，想好动作要领后就把手放到了垫子上，屁股撅得高高的，双脚使劲一蹬，像笨重的狗熊一样，怎么都翻不过去，我又蹬了几次脚，但还是一样的结果。笨拙的样子引来周围同学的嬉笑声。这时，老师走过来，对我说：“侧手翻的角度、力量都要把控好，再试一试吧。”

我又把手放在了垫子上，突然，我感到有一股外力把我的腰提了起来，身体顿时变得轻盈起来。我吓得一激灵，下意识地把腿蹬了起来，我翻过去了！但是哪儿来的外力呢？我回头看了看，只见老师在那里坏笑：“你现在会侧手翻了吗？”我嘟着嘴，说：“老师！你吓我一跳啊。”但别说，我还真会侧手翻了。

侧手翻需要技巧，也需要克服心理障碍。当第一次成功后，心里就越来越自信，随着不断地练习，我甚至可以连着打侧手翻了！

我学会侧手翻以后，明白了一个道理：台上一分钟，台下十年功。你所看到的简单的动作，可能需要学习或练习很久！