保护眼睛作文400字

眼睛，是心灵的窗口，它可以给我们带来光明，可以让我们看到美丽的世界。有一双宝石般的大眼睛，是多么的美好，可有些同学早早就因为各种原因而带上眼镜。

全国小学生戴眼睛率达40%，全国成年人达70%，逐渐上升的戴眼镜率引起了广大人民的注意。

张梓涵早早就准备好了关于眼睛的保护方法和近视的主要原因，

以下几点可能是近视的原因：

1、用眼不当

2、不经常做眼保健操

3、遗传基因

怎么样预防近视呢？

这个问题是本次张梓函讲课的主题，他在课上给我们讲了，要想预防近视，要做到以下几点：

1、看完电子产品后需要向远处眺望3分钟左右。

2、每天多吃含有"维生素A的食物，如：鱼、牛奶……

3、每天坚持做眼保健操

4、坐姿要端正。

张梓涵对大家说：“你们看，眼睛对我们来说多么重要啊，我们要不要保护它呢？”

“要！”大家异口同声地回答道。眼睛是非常重要的，我们要保护眼少玩手机，姿势要正确。